爱情占有欲在感情生活中比较普遍，不管男生女生成为情侣时，都希望对方只关注自己，而不希望有其他人介入，这是一种正常的人类天性。

适当的占有欲是应该的，在某程度上说明其中一方或双方都很喜欢另一方，是一种爱的表现。但强度要把握适中，彼此预留一点空间，压力过大会令对方无所适从，反而影响彼此间的感情。特别是在刚确认情侣关系的初期，由于大家感情基础还不深厚，在心理学层面上彼此内心状态还停留在“非舒适区”，一个较陌生的状态，都需要时间适应调整，如果此时表现出过大的占有行为，可能会出现反效果。这是人类一种自我保护意识的表现。

当感情发展到一定阶段，透过日常接触的点点滴滴，或经历过一些生活小事情后，彼此间的认识增多，双方的性格也得到初步了解，对自己和伴侣是否有爱的感觉也有一个基本判断。如果“答案”是肯定的话，我们更偏向于维系好这份感情，就像每天给花儿浇水施肥，使它茁壮成长。人都是有感情的动物，只有大家都感受到彼此真的是为对方付出的时候，才会为这段关系打下坚实基础。但如果“答案”是不确定或否定，只有单方努力的话，那再强求占有就没有意义了，既辛苦自己也为难别人。

感情中的占有欲强与弱没有固定标准，也没有对与错，只有是否真心愿意接受、是否真心重视这份感情罢了。一个真正爱自己的人，无需“监督”，她/他也会从细节和行动中告诉你答案；然而如果对方有摇摆不坚定的话，同样可以在日常琐事中流露出来，即使被占有了也是徒劳。

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